Libri & ebook

Ho vinto io

Informazioni vitali per vivere, e non solo per sopravvivere, come sieropositivi. I farmaci oggi disponibili hanno cambiato radicalmente le aspettative di vita e di qualità della vita di chi è positivo all'HIV. Tuttavia, sono i pregiudizi e l'ignoranza la causa di gravi limitazioni nel vivere una vita piena e soddisfacente. L'ignoranza della società, ma anche di chi è affetto dal problema. Questo libro copre interamente tutti questi pregiudizi, è un invito riuscitissimo e a tratti geniale a conoscere e affrontare il problema in modo "positivo".

Mindfulness - Una terapia per tutti

A cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione (la meditazione vipassana) e le più avanzate ricerche neurofisiologiche, la mindfulness, o meditazione di consapevolezza, è ormai parte fondamentale del nostro patrimonio umano, scientifico e culturale.
Questo libro descrive in modo semplice e accurato le origini della mindfulness, come funziona, e come si pratica.

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