Corso

Mindfulness - La meditazione per la salute 

Incontri quindicinali per coltivare e approfondire il lavoro personale e professionale con la mindfulness

Roma, Milano, Treviglio, Salerno 

Programma e obiettivi

La mindfulness è considerata dalla comunità scientifica uno degli strumenti più efficaci ed avanzati per curare molti problemi psicologici e per migliorare la risposta naturale dell'organismo anche nelle malattie fisiche.

La mindfulness è altresì uno strumento insostituibile per migliorare le capacità in tutti gli ambiti di relazione, da quelli familiari a quelli professionali.

Il corso si svolge con incontri quindicinali di pratica della mindfulness di 2 ore ed un incontro ogni tre mesi di mindful yoga. Gli incontri hanno lo scopo di aiutare a coltivare e approfondire la pratica personale della mindfulness sia per affrontare problemi di salute, sia per migliorare ed affinare le abilità di relazione nella vita affettiva e nelle professioni di consulenza e aiuto (coaching, consulenze, public-speaking insegnamento, psicoterapia).

Durante ciascun incontro i partecipanti sono guidati alla pratica della mindfulness (meditazione del respiro, meditazione del corpo, meditazione dei pensieri, body scan, mindful yoga) e sono invitati a descrivere e condividere la loro esperienza. La condivisione consente all'istruttore di lavorare in gruppo con ogni partecipante per affrontare eventuali specifici problemi o difficoltà.

Ulteriori informazioni sulla mindfulness

Direzione scientifica e Istruttori

Dott. Pietro Spagnulo (Roma e Salerno)

Psichiatra, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, autore di numerose opere scientifiche e psicoeducazionali, docente di terapia cognitivo comportamentale integrata con la mindfulness. Codirettore di IAM (Istituto per le Applicazioni della Mindfulness alla psicoterapia e alla medicina) www.mindfulnessitalia.org coordina con Stefano Marchi ed il Centromoses di Treviglio un programma integrato di terapia cognitivo comportamentale e mindfulness per i disturbi d'ansia e la depressione. cell. 3282371202  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.  

Dott. Stefano Marchi (Milano e Treviglio)

Stefano Marchi, psicologo e psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Comportamentale.
E’ docente dell'Associazone Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento (AIAMC- www.aiamc.it ) di cui è membro del Consiglio Direttivo ricoprendo la carica di Segretario Nazionale. E' membro della Società Italiana di Psicoeducazione (SIPE).
Si occupa di attività clinica presso lo studio di Milano e presso CENTROMOSES di Treviglio (www.centromoses.it) di cui è condirettore. Dottorato di ricerca in Psicologia della Comunicazione e dei Processi Linguistici.
Co-autore de Il presente come cura - superare la depressione e prevenire le ricadute (Ecomind 2010).
Co-fondatore insieme al Dott. Spagnulo del Programma Integrato di Mindfulness e Terapia Cognitivo Comportamentale per i disturbi d'ansia e la depressione. cell. 3404951239  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.