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di Pietro Spagnulo
MCBIT sedi Roma e Salerno 

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica psicoterapeutica elaborata da Francine Shapiro a partire dal 1987 ed oggi giunta ad una sua fase matura con un protocollo ben definito ed un gran numero di ricerche alle spalle e tante ancora in corso.

L'utilizzazione più nota ed importante dell'EMDR è il trattamento dei traumi psicologici per i quali mostra una efficacia alquanto sorprendente visto che il trattamento si consuma in pochissime sedute (in genere da una a otto).

E' difficile definire l'EMDR in poche parole in quanto sembra raccogliere in se stessa il meglio di tutto quanto esiste nel mondo della psicoterapia: individuazione del problema, focalizzazione sulle emozioni disturbanti, acquisizione di un atteggiamento di benevolente osservazione di ciò che emerge, attenzione agli aspetti corporei, rinuncia da parte del terapeuta a interpretare i sentimenti e i pensieri del paziente, ma lasciare che sia egli stesso a svilupparli, conoscerli ed elaborarli, utilizzazione focalizzata delle più efficaci tecniche cognitive e comportamentali. Si deve aggiungere, inoltre, che contrariamente a quanto da molti sospettato o temuto, l'EMDR non ha nulla a che fare con l'ipnosi.

Insomma, l'EMDR è un interessantissimo crogiolo di strumenti efficaci coordinati da un protocollo coerente, intenso, intelligente.

Chi ha subito traumi nel corso della propria vita può beneficiare dell'EMDR rivolgendosi all'associazione EMDR per l'Italia ove è possibile trovare l'elenco dei Pratictioner che hanno effettuato il training apposito. Comunque è importante conoscere prima lo psicoterapeuta e verificare che sia una persona che suscita fiducia, e con il quale ci si senta a proprio agio.

di Andreas B. Longstwell

Per chi non lo sapesse, Linux è un sistema operativo, cioè la componente fondamentale di un computer che consente di fargli comprendere quello che dicono e vogliono gli umani. Senza un sistema operativo un computer sarebbe inutilizzabile. Bisognerebbe parlargli con una serie di 0 e 1, più o meno così 010001110100110, cioè in linguaggio macchina. Si, perché l'unico tipo di informazione che il computer comprende è il vero o il falso, il sì o il no, l'uno oppure lo zero. 

Dunque, Linux è un sistema operativo, proprio come Windows Vista, oppure XP, oppure Windows 7, oppure come il Mac OS.

Ma Linux è un sistema operativo davvero speciale. Linux è la versione portatile dei sistemi operativi UNIX, quelli che hanno rivoluzionato il modo di pensare il computer e che ancora oggi non hanno rivali. Linux è il sistema operativo di molti server e sicuramente il più apprezzato quando bisogna avere delle funzionalità web molto avanzate. Linux è il sistema operativo di base dei computer di casa Apple. Linux è un sistema operativo stabile, versatile, intelligente, sicuro. Chi usa Linux non usa antivirus perché non sa cosa farsene. Linux è open source. Linux è gratuito.

Come mai, qualcuno potrebbe pensare, se Linux ha tutte queste caratteristiche così straordinariamente positive non è il sistema operativo più utilizzato sui computer di tutto il mondo?